off for two weeks induction

hari ini adalah hari ketiga aku induksi untuk my new job di plc, bangi dan malam tadi haku tiada kelas jadi aktiviti senggang diisikan dengan karok selama 1 jam dan aktiviti lepak bersama kengkawan terchenta di willy satay.

dalam program ini ada dalam 33 orang new employee terlibat, 11 perempuan and the rest adalah lelaki yang telah digabung antara fresh grad dan experiance. agak menarik. dan tidak membosankan sebab ada budak yang malu2x bergaul lagi dan senior yang mampu menyesuaikan diri.

tujuan induksi ini adalah untuk mengajar kita banyak benda mengenai diri sendiri dari segi kepimpinan dan skill belajar yang perlu ada didalam kerja or bukan kerja. maka banyak ilmu dari pelbagai segi dapat dikutip dalam session induction ini. bersyukur kerana dapat meluangkan masa untuk memuhasabah diri, menimba ilmu dan memperbaiki diri dari masa ke semasa.

secara tidak rasmi untuk 3 hari ini, aku dapat melihat dimanakah kedudukan aku yang sebenarnya jika nak dibandingkan dengan mereka-mereka yang aku rasa sangat bersemangat, beretika dan bersungguh-sungguh dalam menjalankan tugasan mereka. ini menyebabkan aku berasa sangat rendah diri. walaupun aku berpengalaman tetapi gap itu tetap terasa. mungkin ini adalah cabaran pertama yang aku dapati akan aku lalui untuk beberapa ketika sehingga berjaya meyesuaikan diri ditempat baru. aku akan tentukan gap-gap tersebut dan cuba atasinya.

apa-pun aku enjoy dengan apa yang disajikan, cuma jika ada banyak exercise di waktu pagi or petang adalah lebih baik. lol i miss my bootcamp really much already. 28 Nov akan ku kembali menjejakkan kaki ke bootcamp demi menyihatkan tubuh badan.

kawan baru apatah lagi, semuanya cam best dan ok. hopefully im gonna lead happy life and seek my internal and external happiness from now. amin.

p/s - need to pacemyself


get back on track

Haloo, after 4 months missed bootcamp session, aku start balik this month sebab dah de kenderaan. so kesannya, betapa teruknya badan ini nak menyesuaikan diri dengan segala jenis form of excercise, dari grunt,ke truster, ker mountain climber, ke kingkong push up semuanya mengalami masalah dari mendapatkan perfect form. sprint apatah lagi. Session Bc yang ke 4 memang killer dan menguji fitness level ku yang dah terbenam dalam lumpur nie. so aku tekad semula kena lebih disiplin memandangkan nak masuk kerja baru next month aku perlu fit agar lebih fresh and produktif di tempat kerja.

disiplin adalah key word untuk segalanya, pagi ini adalah BC session yang ke 5, aku rasa aku back on track, form aku adalah hampir baik dari hari sebelumnya, camne nak evaluate adalah dengan mampu untuk squat lebih rendah dari biasa, pushup deep dr biasa, dapat buat mountain climbers and grunt seperti biasa, cuma masa perlu dibaiki agar lebih cepat. akhirnya aku ok dalam fitness routine. kene janji pada diri sendiri untuk melengkapkan 6 month bc session for year 2012 ini. after ini boleh fokus pada perfect form agar kesannya lebih efektif. void 4 bulan yang lalu aku telah membuang masa dan merugikan diri sendiri. rasa penyesalan yg amat. orang lain can loose 9kg cam tu jer in 2 months and aku cam haram. kene berusaha lagi ini.

Alpha-ampang recruit on 3rd session of the month (Nov2011)