berakhirnya tahun 2011

as salam,

tinggal lagi 1 hari selepas esok menuju ke alam baru yakni zaman tua, usia menginjak ke satu angka dan segala angka tahun ni bertambah satu semuanya ekoran nak menuju ke dunia baru.

sepanjang tahun 2011 ini banyak aktiviti outdoor telah dijalankan semenjak dari feb 2011 sehinggalah dec 2011. resolusi 2010 aku untuk menaiki gunung kinabalu telah berjaya dilunaskan pada tahun 2011, kesannya aku berjaya bertemu dengan sekumpulan kawanan yang baru selain dari geng koreiv yang senantiasa bertakhta di hati, cewahh.

tahun ini memang ramai yang telah berkahwin dan beranak pinak, maka hubungan diantara kengkawan jugak telah dijarakkan sedikit demi menghormati masa dan privasi mereka yang telah berkeluarga. maka group kawanan baru yang single ini tidak membuang masa merencanakan aktiviti bersama sepanjang tahun.

dari sekecik2x bukit ker tangga batu cave ker air terjun kemensah pun kami lalui. segala ceruk tempat makan semua nak dilawati, dan kesannyanya tahun ini berakhir dengan penambahan beberapa kilo, segala penat lelah dalam training gunung dan bootcamp selama 3-4 bulan yang lalu telah dihancurkan dengan sekelip mata. kelakar rasanya, penat berusaha dengan lamanya tetapi nak memusnahkan sesuatu tu memang sekejap sahaja.

aku dah berjaya dapatkan master degree pada tahun ini. satu pencapaian tetapi taklah kurasa terlalu bangga tapi kepuasan kerana berjaya menghabiskannya on time tanpa perlu extent. memang aku dahagakan perasaan susah payah untuk belajar, mungkin mengambil phd adalah satu perkara yang boleh dipertimbangkan untuk resolusi 3-4 tahun akan datang yea.

diving license pun dah diperolehi pada september yang lalu, bukan resolusi yang diidamkan pada mana-mana tahun, tetapi ekoran dengki dengan rakan yang ada lesen tersebut, tanpa berpikir panjang telah terjun kedalam laut untuk mendapatkannya, tapi serius i takut dive, walaupun i nak. kene bertafakur and berzikir banyak-banyak sebelum terjun laut in da future k.

bertukar kerja, lagi satu resolusi yang tidak terjangkau akal,patutnya aku design diri aku ini untuk amik IR pada tahun ke 7 bekerja and phd pada tahun ke 9 bekerja. akhirnya aku beralih angin dan telah join oil and gas ekoran terpengaruh. so far so good jer kat company baru ini, jadi aku taklah terlalu risau akan rencana bertukar kerja ini.

yeah another overseas trip, tak ler jauh mana setakat singapore sahaja. dalam satu bulan ni, dengan waktu yang padat dengan training, baru mula kerja baru nak sibuk dgn kerja baru sempat jugak luangkan masa untuk menapak di kota singa bersama geng baru. pantang kene goda memang mudah terpengaruh untuk dipaksa ikut berjalan. jadi jgn goda i lagi k, kerana i mudah tergoda dengan ajakan n pujuk rayu. tapi geng punye pasal no hal.

sayang i korbankan my krabi trip, kerana kerja i, tapi x per nanti i balas dendam pi krabi n phuket next year. barulah even dengan kengkwan yang dah pergi k.

pasal accident, ok 22 ogos adalah date aku accident dgn kancil putih ku itu WXX XXXX di area bukit tagar, tiada kecederaan major, cuma sedikit pusingan dan hentaman yang kuat depan dan belakang cukuplah memberi kesedaran kepada aku agar lebih berhati-hati dijalan raya dan ingatlah mereka yang tersayang. syukur aku dipanjangkan lagi usia untuk berbakti pada kedua ibu bapa aku, untuk mempunyai keluarga sendiri dan kerja yang diidamkan serta restauran aku sendiri. wah panjang lagi coretan hidup aku ni. nak europe backpack tour, nak pi jordan and beijing in da list.

bootcamp, outdoor fitness program. suatu benda baru yang aku kenal pada tahun ini. thanks to noora ann sebab memperkenalkan aku tentang activity ini. tanpa bootcamp aku takkan sedar bahawa dalam diri kita ada part yang perlu diteroka, boleh dilatih dan dipaksa agar ianya bergerak. siapa yang menyangka orang seperti aku juga mampu untuk berlari dan sprint sehingga boleh terjebak dalam aktiviti marathon. dikelilingi orang yang hebat dan sangat concern pasal kesihatan masing-masing membuka mata bahawa kita perlu jaga kesihatan diri kita setiap masa, bukan hanya masa kita telah sakit sahaja.

cukuplah sekadar itu sahaja coretan untuk 2011, bagi tahun 2012 aku berharap agar kesihatan aku dan kedua orang tua aku bertambah baik;
berupaya untuk menjejaki beberapa gunung lagi sepanjang tahun 2012;
beberapa run event juga sekurang-kurangnya 10;
penurunan beberapa mr kg (back on track);
confirm kerja by Mei 2012;
nak nek pangkat;
new car by June 2012;
bwk family i pergi holiday at Redang/perhentian;
and end my single life (resolusi baru activate).

my 1st malakoff run 12km

sambung cerita entry sebelum ini,

walaupun ankle ku dijangka sakit pada waktu pertandingan, aku telah tetapkan mindset dan beberapa perkara yang perlu dilakukan jika ankle sakit.

pertama adalah lari for fun, jgn target medal or target masa,
kedua follow jer style orang lain lari, jika masa tu semua orang berlari so join, if tang tu semua berjalan kaki then join.
ketiga abaikan segala yang menarik berlaku dihadapan atau tepi tetap terus berjog dan berlari
keempat if sakit terus kan sikit sikit sampai tak mampu langsung, jgn paksa kerana memberi kesan besar dikemudian hari
kelima lompat jer dalam van ambulans huhu

tapi keputusannya, aku berjaya juga habiskan run tanpa kesakitan dengan teknik 1 dan 2. sangat berterima kasih pada kasut admiral ku yang lusuh tapi lembut. ko memang penyelamat kaki ku. akhirnya berjaya menghabiskan 2 lap bukit damansara dalam masa 1 jam 48mins. hooha. terus aku bersemangat dan register plak for next run sebanyak 6km sahaja..

p/s - sangat seronok berlari ini, lebih-lebih lagi apabila anda sangat kuat berlari..

sakit ankle kerana banyak menapak

huh 18 december hari tu, aku off to singapura bersama geng g2k. kami dalam 5 orang plus 2 orang yang lewat (ahad br sampai), berada di sana atas urusan ronggeng dan shopping sahaja. aku telah membuat keputusan tanpa berpikir dengan mengenakan selipar aku bernilai RM9 yang lembut tetapi tidak dapat membantu untuk long distance punye jalan.

pergh, sakit tapak kaki adalah tahap tak ingat punya. rupanya perjalanan dari kastam ke bus ke train ke station train yang lain ke hotel ke orchard road ke marina bay ke bugis street adalah sangat jauh dan menggilakan. sampai nipis tapak kaki menapak dan memang menanggung kesakitan adalah scope of work dalam trip kali ini.

dulu aku pernah ada kes pakai high heels untuk lawat construction site dan terpaksa berjalan kaki sebanyak 4km. fuh lepas tu aku taubat tak guna heel sampai sekarang. hanya wedges melainkan nak pi annual dinner.

skrang aku taubat, if nak pi backpackers trip yang melibatkan penggunaan tapak kaki sahaja. maka akan ku pakai kasual sport shoes. barulah tak sakit dan perjalanan menjadi lancar serta boleh teruskan lagi perjalanan ke mana sahaja. taubat juga.

akhirnya tapak kaki ke ankle or buku lali memang sakit. kesannya dapat dirasa apabila aku training for malakoff run selepas 2 hr pulang dari singapore. pergh sakit terasa di awal latihan dalam km 1.2 ke atas. jadi aku hentikan penggunaan treadmill pada km 2. sambung dengan bicycle or else yang tak pressure my ankle up to 12km.

next day i try lagi, well the same, within first 2km sahaja ankle aku dah menjerit-jerit kesakitan. aku berhenti tidak teruskan dan fokus kepada tight sahaja. pergi wat bicycle up to 12km. aku pasrah kerana tambah lagi sport injuries dalam hidup selain knee problem adalah ankle problem. haha terpaksa lebih berhati-hati dalam memilih kasut dan training.

p/s - sila jgn berlagak dengan selipar RM9 anda ok...(ingatan untuk diri sendiri)

new life new works

watcha, akhirnya dapat jugak aku mencuri masa untuk mengekspreskan perasaan berkeceramuk stress tahap dewa ini. walau sesibuk mana pun aku ini tidak akan ku lupakan blog sesawang aku yang banyak memberikan aku kesedaran dan cara aku memuhasabahkan diri sendiri.


hari ini dah lebih sebulan aku ditempat baru, first day datang memang very welcoming, dengan notebook dan introduction to all staff berjalan dengan baik dan agak details, dari level eksekutif ke manager, senior manager and general manager. so untuk 1 months ni, assignment aku terima adalah settlekan initial study for winter construction at satu place di US nie. so banyak dekstop study tahap master phd level yang aku buat. rasa hebat lak asik baca journal and buletin news luar negara..haha tahap poyo. tapi aku rasa hepy and best jer sebab maybe this type of job memang my style kot, not structural, more general and more logic and very coordinate.


got a chance to hit gym a few times, after this paling teruk pun akan pergi jua sbb nak hit sauna.

tapi new life ni seriusly memang serius, everyone sangat hectic about their work. jadi i pun kene jadi as hectic and crazy hardworking like semua orang. takkan i nak ketinggalan. so i kena sangat perlu really need paceup myself. jadi kat opis akan bersungguh-sungguh belajar sampai i pandai dan berjaya contribute dalam apa-apa meeting serta mampu jawab apa orang lain tanya.


pendek kata i suka ar my new life, gi kerja de nek train, nek kete halfway, ada jalan kaki, ada gym for fitness, ada time for makan in group, ada masa tuk diri sendiri dimana i kan suka lone ranger. ada shopping mall, ada cubicle yang privacy yang tinggi. opis yang senyap, opis yang tak berapa sejuk aircondnya. ada place nak jogging pepetang. well it suits me. yeah. and of course work in a tower, a taller building. cewah..so full of entertainment. yang penting weekand free dan aku boleh marathon, hiking serta explore waterfall





tapi tetap stress adalah dgn mr berat. tetap tak mahu pergi breakup meninggalkan diri ku lagi. aku x perlukan mr berat lagi dalm hidup aku. akan terus berusaha paksa sampai kau pergi ok. semoga tahun depan aku dapat hilangkan kenangan mr berat dalam hidup ini.


p/s mahu hidup dengan lebih gembira dan bermakna dan bermaruah.